21 febbraio 2016

Consigli per aumentare la vostra autostima





Cercate di dare sempre delle risposte positive e affermative, per far notare agli altri e far sentire a voi stessi quanto valete. Ogni persona ha un valore incalcolabile, qualcosa che non si può comprare o pagare con nessuna quantità di denaro: dovete essere coscienti che valete molto di più di tutto ciò.

Non fate mai paragoni con gli altri e non sentitevi inferiori a nessuno: voi valete per quello che siete e per come siete.

Cercate di porvi degli obbiettivi sentendovi pienamente sicuri del fatto che riuscirete a raggiungerli: dovete essere certi della vostra capacità di riuscire a fare ciò che vi proponete.

Cercate di riconoscere i vostri punti forti e i vostri punti deboli, non abbiate paura di chiedere aiuto se ne avete bisogno. Questo non è un segno di debolezza, al contrario: è forte chi sa riconoscere che non può fare tutto da solo e che a volte ha bisogno di un po’ di aiuto per raggiungere un obbiettivo.

L’ottimismo fa sì che tutto sembri molto più semplice di quanto non sia in realtà: per questo le persone ottimiste trionfano nella vita, perché raggiungono i loro obbiettivi superando un ostacolo alla volta e pensando sempre in modo positivo.

Non lasciate che l’invidia e la gelosia si approprino della vostra vita, perché sono due sentimenti che possono distruggere la vostra vita e quella di chi vi circonda. Ogni persona ha il suo modo di essere e di provare emozioni, per cui non bisogna invidiare né la vita, né il modo di essere di chi ci sta accanto.

È importante che accogliate in modo semplice e gentile i complimenti di chi ve li fa, perché di sicuro sono pienamente meritati.

Non permettete che i sentimenti negativi vi invadano: evitate i rancori, non li tenete per voi, ma esprimeteli e cercate di curarli.

Cercate di mantenere una buona relazione con le persone che vi circondano, siate gentili e servizievoli: in poche parole, trattate gli altri come vorreste essere trattati.

Allontanatevi dalle persone che cercano di farvi sentire che valete ben poco, non sono una buona compagnia.

Ogni volta che qualcosa vi riesce bene, riconoscete il vostro successo e dategli il valore che merita: è importante che siate coscienti di tutto ciò che potete raggiungere.

Ricordate che da ogni errore si impara qualcosa e chi sbaglia ci guadagna in esperienza.  Imparate a riconoscere i vostri errori e non date peso a chi cerca di allontanarvi per questo motivo: è molto meglio correggerli e non cercare di nasconderli. 

Imparate ad amarvi per come siete davvero, non cercate di mascherare i vostri sentimenti o il vostro modo di essere.

Cercate di allontanarvi dal passato e vivete il presente, visto che nemmeno il futuro conta poi così tanto: nessuno sa con certezza che cosa accadrà, per cui non vale la pena di preoccuparsene troppo.

Non date a nessun altro la responsabilità dei vostri errori, piuttosto cercate di porvi rimedio; è molto più sano che dare la colpa a qualcuno che in realtà non ha niente a che fare con ciò che è accaduto.

http://teo-verita.blogspot.it/2016/02/consigli-per-aumentare-la-vostra.html


20 febbraio 2016

Perdonare è un regalo che fate a voi stessi non all'altra persona !




Il perdono è la decisione di lasciare andare il risentimento e i pensieri di vendetta. 
Perdonare non è dimenticare, l’atto rimane, ma perdonando ci si focalizza sulle parti positive della vita.


I vantaggi fisici se perdonate sono:

  1. Pressione più stabile 
  2. Riduzione significativa dello stress
  3. Meno rabbia 
  4. Battito cardiaco regolare 
  5. Abbassa il rischio di abusare di alcool, pillole e droghe! 
  6. Riduzione di dolori cronici 
  7. Più amicizie e relazioni più sane 
  8. Benessere e Spiritualità più forti

16 febbraio 2016

La Decisione e nostra!

      
    Quando qualcuno ci insulta o fa qualcosa che non ci piace, e come se ci stesse facendo un regalo. Se non lo accettiamo, il regalo continuerà a essere di quella persona, mentre se lo accetteremmo sarà nostro.

La decisione e nostra!

        Allo stesso modo gli insulti, le provocazioni e anche le azioni degli altri sono come i regali, noi scegliamo se accettarli oppure no; quindi non possiamo incolpare qualcun altro di una nostra decisione, ma possiamo solo renderci responsabili del nostro atteggiamento, delle nostre scelte. 

Ci sono momenti cruciali in cui è necessario cambiare, lasciarci alle spalle determinate situazioni e determinate persone.

        
      Ci sono momenti cruciali in cui è necessario cambiare, lasciarci alle spalle determinate situazioni e determinate persone. Quando ci sbarazziamo dei legami negativi, nasce l’autentica libertà. Siamo pronti per iniziare di nuovo, per guarire dalle ferite, per riempirci di nuove aspirazioni.

Sbarazzarsi dei legami negativi

30 dicembre 2015

I cinque pilastri fondamentali per l'amore

 

I cinque pilastri fondamentali per l'amore sono:

1. L’ammirazione

2. Formare una squadra

3. La conoscenza profonda dell’altro e della relazione

4. Imparare dalle difficoltà

5. L’approvazione


L’amore si costruisce giorno dopo giorno


       L’amore si costruisce giorno dopo giorno con i dettagli, le attenzioni, le preoccupazioni e, a volte, persino con il coraggio…


       

Creare amore significa svegliarsi ogni giorno con una sola persona nella mente, farla felice, prendersene cura, farle uscire lacrime di gioia e felicità, sussurrarle parole dolci e darle priorità.